Siempre consulta a tu médico antes de comenzar. Los resultados varían según cada persona.
Es el único método que se enfoca en regular el cortisol, motivándote en todo el proceso, para que con comidas antiinflamatoria regules la hormona del estrés y tu peso comience a quemarse rápidamente.
Siempre consulta a tu médico antes de comenzar. Los resultados varían según cada persona.
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Vero es la fundadora de Vero Sweet Hobby. Ha creado cientos de recetas y recetarios y ha desarrollado recetas que son deliciosas y a y a la vez saludables!
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Fundadora de Vitamina V, el único método en español que combina:
Regulación del cortisol
Nutrición antiinflamatoria
Motivación diaria
Una estrategia estructurada para mujeres +40
Soy experta en wellness y nutrición, con una comunidad de más de 1.6 millones de seguidoras, donde enseño salud y transformación desde la ciencia y la motivación.
En 2021 aumenté 40 libras, y a pesar de hacer todo por bajarlas, no encontraba la manera de hacerlo. Toqué fondo: no me reconocí al espejo y un coach me dijo que “siempre sería obesa” si no hacía ayunos de 20 horas. Eso desreguló mis hormonas, disparó mi cortisol y empeoró mi inflamación.
Decidí prepararme en Wellness y Nutrición en Harvard Medical School (Emeritus) para entender lo que realmente ocurría. Descubrí que mi cuerpo estaba estresado, inflamado y desregulado.
Cuando aprendí a regular el cortisol y a comer de forma antiinflamatoria, todo cambió:
✨ En 14 días bajé 15 libras
✨ En 6 meses bajé 40 libras
✨ Sin cardio, sin hambre y sin sufrimiento
Hoy acompaño a miles de mujeres a lograr lo mismo: bajar de peso sin pasar hambre, con ejercicios de 15 minutos y motivación diaria que transforma. Con la motivación y comprensión que una mujer que pasó por lo mismo que tú, puede date.
Descargo de Responsabilidad Legal
El contenido de este programa, incluyendo todas sus guías, audio-guías, videos, recomendaciones alimentarias y ejercicios, es informativo y educativo.
No constituye asesoramiento médico, diagnóstico, tratamiento ni sustitución de atención profesional en salud física o mental.
Este material no está diseñado para mujeres con condiciones médicas, metabólicas, hormonales, nutricionales o psiquiátricas diagnosticadas, ni para personas embarazadas, lactantes o bajo medicación.
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Debe consultar previamente con un médico, nutricionista, entrenador o profesional de la salud calificado antes de iniciar cualquier cambio en alimentación, hábitos o estilo de vida.
Los ejercicios, recomendaciones o sugerencias compartidas pueden requerir adaptación individual por parte de un profesional acreditado
La creadora del programa, sus coproductores, colaboradores, coaches o Vitamina V no se hacen responsables por lesiones, efectos secundarios, perjuicios físicos, emocionales, financieros o de cualquier otra índole derivados de la implementación total o parcial del material.
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